« Il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin »

Lao-Tseu

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QUI SUIS-JE ?

Avec bienveillance et respect, j’accompagne les personnes en quête de mieux-être, grâce aux différentes techniques auxquelles je me suis formée depuis 2010.
Tout d’abord le Sit-up Massage à l’Institut de Formation Psychocorporelle, puis la spécialisation en massages ayuvédiques à l’Ecole Yogsansara dirigée par Rajeev Pant, à Paris.
Approfondissement du travail sur l’énergie avec le Reiki Usui Ryoho au Centre Evolution Formation Conseil, et petite escapade du côté du nettoyage karmique et de la communication animale.
Le Chi Nei Tsang et la vision taoïste du corps et de l’énergie, appris chez The Miki School à Paris, viennent enrichir ma palette d’outils d’aide.
Je n’interférerai jamais dans un travail thérapeutique et dirigerai toujours un client dont j’estime que les problèmes excèdent mes possibilités vers un spécialiste de son choix.
Pratiques de bien-être, mes massages sont non-sexuels et ne s’apparentent à aucune pratique médicale.

MASSAGES AYURVEDIQUES

ABHYANGA

Les massages sont partie intégrante de l’Ayurvéda, médecine et philosophie indiennes datant de près de 5000 ans.
Les techniques diffèrent selon qu’elles proviennent d’Inde du Nord ou du Sud ; celles que je pratique sont issues d’Inde du Nord et sont enseignées par Rajeev Pant à l’Ecole Yogsansara (Paris 12e).
Le massage à l’huile de tout le corps (appelé Abhyanga en Inde) est pratiqué régulièrement pour maintenir la santé et le bien-être, et rituellement avant les mariages, afin de préparer le corps et l’esprit de la fiancée.
Il est très efficace pour redynamiser un corps fatigué, nettoyer les toxines, calmer les stress physiques et mentaux et donc améliorer la qualité du sommeil, harmoniser le corps et l’esprit ; il agit en régulateur des systèmes digestif, nerveux et endocrinien, améliore la mémoire, la qualité de la peau, la circulation de l’énergie, et permet un équilibrage du poids.

La sensation d’être bien dans son corps s’installe pour un long moment. Les effets sont bien sûr plus profonds et plus durables lors de séances régulières.

Je propose 2 types d’Abhyanga :

Rééquilibrant

idéal pour une découverte du massage indien, l’accent est mis sur un rééquilibrage, une harmonisation des chakras (centres énergétiques du corps).
Durée : environ 60 minutes.

Redynamisant

plus profond, ce massage est aussi plus tonifiant, et le travail est davantage l’harmonisation des 5 grands éléments dans le corps.
Durée : environ 60 minutes.
Massages à l’huile de sésame vierge et bio.

Pour ceux qui souhaitent un massage plus long, je propose une formule de 90 minutes, en mélangeant les 2 Abhyanga et en insistant sur les zones de tension.
Contre-indiqué en cas de fièvre, phlébite, thrombose, anévrisme, maladies graves (dans le doute, demandez toujours l’avis de votre médecin).

MUKHA ABHYANGA

Visage et tête

Mukha signifie Tête en Sanskrit.
C’est un massage très relaxant, qui permet un total lâcher-prise grâce à ses techniques de lissage et de pression des marmas (équivalent ayurvédique des points d’acupression chinois).
Très efficace pour les personnes stressées, ou trop sollicitées par leur mental, il améliore également le sommeil, l’éclat, la luminosité du teint, l’intuition, la mémoire.

Massage d’environ 30 minutes, effectué avec une crème neutre

GARBHVATI

Femme enceinte

A partir du 4e mois et jusqu’à la fin de la grossesse.

Non seulement très relaxant, ce massage permet, comme tous les massages ayurvédiques, de relancer l’énergie à travers tout le corps, d’harmoniser le corps et l’esprit.
Les tensions physiques et mentales, la fatigue seront considérablement atténuées.
Pour la femme enceinte, le rapport au corps est très important et doit s’accompagner de sensations agréables, positives.

Une maman détendue aura plus de chance de passer un bon accouchement et d’avoir un bébé zen !

CHI NEI TSANG

Massage du ventre de tradition chinoise taoïste, il permet une détoxification physique et émotionnelle des organes, une élimination progressive des blocages, une régulation du transit, mais également un apaisement des douleurs lombaires dues à des problèmes intestinaux, ou encore un allègement des douleurs prémenstruelles…
L’importance du bien-être de notre ventre, et particulièrement nos intestins, « 2e cerveau », n’est plus à démontrer.
Ce massage est particulièrement indiqué sous forme de cure, en général entre 5 et 10 séances (d’environ 1h15), pour une amélioration notable et une stabilisation du métabolisme et des émotions.

Contre-indiqué en cas de fièvre, opération récente, thrombose, phlébite, grossesse, cancer, maladies cardiaques, anévrisme.

SIT-UP MASSAGE

Le Sit-up massage a été créé il y a quelques dizaines d’années par Margaret Elke, d’après une synthèse de plusieurs techniques, principalement le massage californien et le Sensitive Gestalt Massage®, également mis au point par elle-même.
En 30 minutes, la personne perçoit une détente profonde, une meilleure circulation de l’énergie, un dénouement des tensions. Cette technique structurante permet de ressentir son corps dans sa globalité.
Le fait d’être massé tout habillé, sur chaise ergonomique, permet une approche plus aisée pour tous.

En entreprise : pour valoriser son image et participer au bien-être et au dynamisme de ses salariés.
Pour les personnes âgées ou handicapées : pour un accompagnement en douceur, retrouver une sensation positive et agréable de son corps.
Pour les sportifs : pour une bonne récupération musculaire après une séance, éviter les courbatures et prolonger le bien-être ressenti après le sport.

Pour tous ceux qui ressentent le besoin de relâcher des tensions en un temps restreint…

REIKI USUI

Le Reiki est une méthode d’apaisement du corps et de l’esprit, par appositions de mains, il se pratique sur personnes habillées et allongées, et n’a aucune contre-indication.
Une séance dure environ 1h.
Il permet une ré-harmonisation énergétique en éliminant des blocages, ce qui amène à une profonde détente et un bien-être global et naturel.
Il peut également être une approche complémentaire et apaisante lors de troubles émotionnels ou physiques, dans un processus de clarification et épanouissement personnel.

Cécile Monin

06 61 43 82 90
massages@monin-cecile.fr

Avec respect et bienveillance, j’accompagne les personnes en quête de mieux-être.
Je reçois dans le cadre chaleureux et apaisant d’un chalet en bois, à Moret Loing et Orvanne, accessible à pied de la gare de Veneux Les sablons et de la passerelle de Saint-Mammès. (Sud Seine et Marne)
Je peux également me déplacer à domicile, avec un supplément kilométrique.